Lista das Próximas Loucuras:

-Dia 29 de Setembro:Peregrinação de Vale de Santarém a Fátima, (Caminhar 70 Km num dia).

-Dia 30 de Setembro:Meia Maratona Rock & Roll / Meia Maratona de Portugal

-Dia 5/6 e 7 de Outubro: Cicloperegrinação Benafim-Fátima (Durante 3 Dias de Bike)

-Dia 21 de Outubro: Participação numa Equipa para  FisherManFriends no Estádio do Algarve

-Dia 26 Outubro Partida para Expedição BTT MARROCOS durante duas Intensas Semanas.

Triatlo de Peniche

Mais um Triatlo Sprint realizado no Berço do Triatlo em Portugal em Peniche, em ambiente de grande Camaradagem lá foi a nossa equipa ao ataque, consegui realizar em 1.21 Minutos. Provavélmente este foi o meu ultimo Triatlo Sprint de 2012. Paulo Cabrita, Varela, Gabriel, Deni, Nuno Neves, Helena, El Capone, Prof.Cabrita, Leonardo e Lénia. Foi mais uma prova, mais um dia em excelente companhia :-).    

RELATO DA AVENTURA DE 16 DIAS DE BIKE NO CANTO SUPERIOR DIREITO DO BLOGUE



Albergue em Padron



SANTIAGOOOOOOOO COMPOSTELLAAAA 20122222222222

&

ROTA DAS ALDEIAS HISTÓRICAS DE PORTUGAL

Rota Das Aldeias Históricas de Portugal Gr 22

RELATO DA NOSSA AVENTURA NO LADO SUPERIOR DIREITO DO BLOG

Brevemente irei colocar um relato e Fotografias da Rota das Aldeias Históricas de Portugal e também sobre os Caminhos de Santiago Pelo Interior de Portugal. Boas Pedaladas e Caminhadas para Todos.

Próxima Aventura:Rota das Aldeias Históricas de Portugal & Viseu a Santiago Compostella

http://www.proximaventura2.blogspot.com/

De 21 de Abril a 7 de Maio

Rota das Aldeias Históricas de Portugal & ; Inauguração Caminhos de Santiago (Viseu a Santiago Compostella)

Partida: Dia 21de Abril
Chegada: Dia 7 de Maio
Percurso: Rota das Aldeias Históricas de Portugal & Caminhos de Santiago pelo Interior de Portugal (inauguração 27 Abril 2012).
Elementos: Deni e Abel Horácio
Equipamentos: Duas Bikes, um atrelado e um alforge.
Km Estimados: 1100 Km

No dia 21 de Abril iremos (eu e o Meu tio), com casa as costas atacar RAHP,Rota das Aldeias Históricas de Portugal, com 12000 de Acumulado, criada em 1999 e inaugurada em 2000, a mais longa rota pedestre homologada marcada em território português. É uma rota circular que une as “Aldeias Históricas” (Almeida, Castelo Mendo, Castelo Novo, Castelo Rodrigo, Linhares da Beira, Marialva, Monsanto, Piódão e Sortelha). A GR 22 atravessa 16 municípios, 52 povoações e três áreas protegidas (Parque Natural da Serra da Estrela, Parque Natural do Douro Internacional e Reserva Natural da Serra da Malcata) e o seu itinerário está marcado e sinalizado com a Marca da Homologação atribuída pela FCMP - Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal.

Com a casa as Costas, 2 bikes, um atrelado e um Alforge iremos realizar esta rota durante 8 dias, depois de concluída, iremos a Viseu participar na inauguração do Caminho de Santiago pelo interior de Portugal,  Viseu (35,5km), Castro Daire (36,6km), Lamego (28,8km), Peso da Régua (3,7km), Santa Marta de Penaguião (15,3km), Vila Real (22,9km), Vila Pouca de Aguiar (24,8km) e Chaves (38,2km). Esta Caminho será inaugurado no dia 27 de Abril em Viseu, com Albergues de 30 em 30 Km (antigas escolas; Bombeiros; Antigas estações de Comboio etc...). 

Depois são mais uns 181 km por Espanha pelo caminho Sanabres até Santiago Compostella. Depois de Santiago pretendemos voltar em direccão a Braga onde apanharemos autocarro para nosso Algarve.

A parte menos boa desta Aventura, é que no primeiro dia iremos fazer 2300 Acumulado num percurso de 70 km, entre Linhares da Beira e Piodão. Quanto ao Segundo dia, são mais 2500 de Acumulado, de Piodão a Castelo Novo, se sobrevivermos a este dois dias, iremos conseguir fazer o resto :-).

Cronologia da nossa aventura, é dificil baer certo, pois existem imensos imprevistos:

21 Abril: Autocarro até Celerico da Beira + pedalar 25 km até Linhares da Beira
22 Abril: Linhares da Beira até Piodão, 70 Km / 2300 Acumulado
23 Abril: De Piodão até Castelo Novo, 88Km / 2500 Acumulado
24 Abril: Castelo Novo, Idanha Velha até Monsanto, 62 Km / 1100 Acumulado
25 Abril:Monsanto até Sortelha, 67 Km / 1150 Acumulado
26 Abril: De Sortelha até Almeida; 90 Km / 1130 Acumulado
27 Abril: Almeida até Marialva; 72 km / 1200 Acumulado
28 Abril: Marialva-Linhares da Beira 65km / 1300 acum
29 Abril: Linhares da Beira até Viseu; Almargem 110 Km
30 Abril:Partida de Almargem para Santiago Compostella até Vila Real 95 Km
1 Maio: De Vila Real até Chaves; 71 Km
2 Maio:Chaves até Orense
3 Maio:Orense até Ponte Ulla
4 Maio: Chegada a Santiago Compostella
5 Maio: Santiago Compostella, Pontevedra até Ponte Lima
6 Maio: Regresso a casa de Autocarro. The end my Friend

Vão ser duas semanas intensas de emoções fortes, conhecendo novos lugares, novas pessoas. Desde já o nosso muito obrigado a várias entidades: Junta de Freguesia de Monsanto; Junta de Freguesia da Sortelha; Parque Campismo de Meda; Posto Turismo do Fundão; Posto Turismo do Sabugal; Bombeiros da Guarda; Junta de Freguesia de Almeida; Junta de Freguesia Linhares da Beira e Junta de Freguesia de Piodão. Nosso Muito Obrigado.

Triatlo de Quarteira- 2012 (1 hora e 17 Minutos)

Nesta edição do Triatlo de Quarteira, consegui bater o meu record pessoal num Triatlo Sprint, levei 15 minutos e 18 segundos na natação, onde dei barraca, quando sai da agua, tirei logo a touca e lá foram os óculos p mar, ke barracahihii; depois na bike consegui fazer em 39 minutos, não consegui apanhar ninguêm para ir na "roda", fui sempre sozinho; Na corrida consegui fazer em os 5 km em 22 minutos. No total foi 1 hora e 17 minutos. Mais importante que o resultado foi o excelente dia de convivio com os meus camaradas do Triatlo, dia 5 estrelas.

Triatlo Longo Superado: 1900 Nadar; 90 Km Bike e 21 Km Corrida

Triatlo Longo de Vila Real de Santo António

Este foi o meu grande desafio para 2012, concluir os 1900 Metros de Natação, 90 Km de Bike e para finalizar os 21 km de Corrida.

Começamos da pior forma, o mar super agitado, mas consegui fazer em 40 Minutos a parte na Natação, depois na transição para bike, perdi algum tempo, comecei lento e na parte da calçada começou a saltar as Barras e o material que tinha na bike para recuperação. No Ciclismo consegui fazer em 3 horas e 3 Minutos os 90 Km, com uns 13 km de calçada pelo meio. Na parte da Corrida, nos primeiros 8 km as pernas estavam presas e com imensas dores mas a partir daí consegui manter nos 5 min ao Km. Durante  a corrida qual foi o meu espanto quando comecei a ver rampas no meio da mata de Montegordo, uiiiiiiii, aiiiiiii, mas enfim lá consegui finalizar com uma hora e 49 minutos os 21 Km. Resumindo realizei em 5:33 Minutos o Triatlo Longo, o que parece mentira pois só realizei dois Triatlo Sprints até hoje. Depois do Triatlo fomos descontrair com um bom concerto, no meio da estrada, Rockkkkk anddddd Rollllll like Rollingggggg, Rolling Stoneeeeeeeeee, com Filipe Yeti. Obrigado :-). Agora recuperar para o TRIATLO DE QUARTEIRA NO DIA 1 DE ABRILLLLLLLLLL.    

Escalada Na Rocha da Pena

A Rocha da Pena está dividida em 14 Setores, constituida por várias Vias. Nesta fase estamos atacar o Setor Número  IV ( Setor dos Filósofos).

 Este sabádo lá vamos novamente atacar o novo vicio pelas 11 da manha com mochila as costas heheheeh, atê ao final do dia. :-).

Planos para 2012 :-)

É dificil fazer planos, mas para este ano gostaria de Fazer o Seguinte:

-Dia 25 de Março 2012: Triatlo Longo de Vila Real de S.António: Nadar 1900; Bike 90 Km e por fim correr 21 Km.(n sei se conseguirei, mas tenho 7 horas para realizar).

-Dia 31 de Março 2012: Triatlo de Quarteira.

- Em abril, ou Maio fazer a Gr 22, Grande Rota das Aldeias Históricas de Portugal de bike com a casa as costas, aproximadamente 600 km de Btt.


-Maio: Fazer o Triatlo Longo de Lisboa.

- Em Outubro fazer com a Minha Equipa Fona Fona, 17 Dias em Marrocos, Pleno Atlas com as bikes de Btt e conhecer o interior do Reino de Hassan.

Quanto aos Treinos:

-Continuar a Treinar com a Equipa de Triatlo do Louletano.

-Continuar a Treinar com Maçonaria Night Run Quarteira.
-Continuar a Treinar com Equipa Fona Fona.
-Continuar a Fazer Escalada aos Domingos com a Malta da minha terra na Rocha da Pena.

ESTE É O MEU GRANDE OBJETIVO PARA ESTE ANO

DIA 25 DE MARÇO

CONCLUIR PELA PRIMEIRA VEZ

UM TRIATLO LONGO

Natação: 1900 Metros

Bike: 90 Km

Corrida:21 Km

Será que conseguirei????

Rescaldo de 2011 (Ano das Cicloperegrinações a Santiago Compostella)

Nunca pensei na minha vida, que poderia fazer tanta loucura somente num ano, e o mais grave é que esse Apetite cada vez é maior, cada vez sinto mais necessidade dessa adrenalina, de conhecer e sentir novos lugares, praças, culturas, pessoas etc....Cá vai um pequeno resumo de 2011.




- Comecei o ano com a participação na Meia Maratona de Lisboa (1´ 48")

- Abril participei no meu segundo Triatlo, pela Equipa do Louletano no Triatlo de Quarteira:1 Hora e 24 Min.

- Abril: Ecovia do Algarve em 2 Dias de Bike com Equipa Fona Fona.


- Em Maio fui a RONDA e realizei um sonho, os 101 km a Pé em 16 Horas e 6 Minutos.


- No dia 10 de Junho iniciamos em Sevilha os Caminhos de Santiago (Prata) em 17 Dias (eu e o meu Tio) atê Santiago Compostela sempre em Terra, e depois voltamos sempre em estrada de alcatrão até Benafim: Total 17 Dias / 1950 Km, (com casa as Costas), foi a prova mais dura que enfrentei.


- Em Julho realizei a minha 2:ª Ultra-Maratona, de Tróia 43 Km em areia 5 Horas e 9 Minutos.


- Em Agosto realizei novamente a Eco-Via do Algarve de Bike em 2 Dias com Equipa Fona Fona.


- Em Setembro fui ao Traill Corrida do Gd Lago (Alqueiva), 36 Km em 4 Horas e 16 Minuto (correu muito mal fisicamente).


- Em Outubro realizei novamente e pela quarta vez os Caminhos de Santiago (Prata), 13 Dias com casa as Costas, 1200 Km , com Equipa Fona, Fona.


- No dia 6 de Novembro participei nas X Milhas do Guadiana, 17.30 Km, 1 Hora e 21 Min.


-Em Dezembro realizamos a Via Algarviana, (GR 13), em quatro dias mas desta vez, sem a casa as costas heheh.

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Total de 2011:

Total na Natação: 147 Km

Total da Corrida: 1055 km

Total de Bicicleta: 10195 km

E 2012 como será???????